Jeden
Monat widmen wir uns ein Wochenende lang in Theorie und Praxis dem Thema
Ernährung. Hintergründe verstehen, klar sehen und in Bewegung kommen heißt das
Motto. Hier dreht sich alles um...
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Themenbezogene Anatomie und Physiologie
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Energie, Ernährung, Bewegung, Gesundheit, Wohlbefinden
Gemeinsam
kochen wir entsprechend den gewonnenen Einsichten gesunde und leckere Mahlzeiten.
Die Rezepte zum nachkochen für zuhause sind inclusive. Hinzu kommen Meditationen,
Körperübungen (nach Pilates und Feldenkrais) sowie leichtes Kreislauftraining.
Fachlich
begleitet werden Konzeption und Durchführung der VitalTage von Ulrike
Esser-Schoch. Sie ist Biologin, Pädagogin und Sportwissenschaftlerin
(Staatsexamen an der Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg).
VitalTage Februar 2013
